積極心理學之父”*力作之作。《持續的幸福》作者馬丁·塞利格曼,是美國*心理學家，被譽為“積極心理學之父”。
廣泛、強大的影響力。包括任志強、楊瀾、林正剛、彭凱平、蘇德中、任俊、張妙清、阿倫·貝克、喬納森·海特、謝家華在內的眾多知名人士，以及包括《自然》（Nature）、《科克斯書評》（Kirkus）、《旁觀者》（Spectator）、《*家》（New Scientist）在內的眾多媒體，傾情*。
再造積極心理學領域的經典。 “塞利格曼幸福課”（《真實的幸福》《活出*樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》）又增一課，再造積極心理學領域的經典。
塞利格曼學生獻譯。 《持續的幸福》這本書的譯者趙昱鯤，師承塞利格曼，著有《消極時代的積極人生》，更深入、更*地闡釋恩師思想。
狂熱粉絲卡梅倫。英國前*相卡梅倫是塞利格曼思想的狂熱追隨者。
湛廬文化出品。
《活出*的自己》
本書提供了風行*20年、上百萬人受益的樂觀學習法。
都是絕頂聰明、體健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。 50年後，樂觀者健康成功、幸福美滿，悲觀者體弱多病、悲慘坎坷，樂觀的力量怎能小視。
樂觀不是你一個的事，樂觀會營造出順風順水的小宇宙。
銷量達到200萬冊！
**20年，開創之作。
《認識自己，接納自己》
每個人都是不*的，但這並不影響人們與家人、朋友、同事的生活與溝通。我們很強大，可以扮演不同的角色，快樂的、悲傷的、憤怒的、貪婪的、自私的，所有的這些都是為了一點點的慰藉與滿足。如果有人是*的，那他就是幸福的。可是，大多數人都不知道自己，因為我們的言行都不屬於我們自己。
塞利格曼用他自己的幸福觀讓我們更真實地認識自己，從而更坦誠地接納自己。
《教出樂觀的孩子(經典版)》
積極心理學之父馬丁·塞利格曼經典作品
《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典。書中重墨提及積極心理教育在學校實踐中的成功應用，富有借鑒意義。
“新教育經典譯叢”中國教育風雲人物 孫云曉 領銜主編
“心教育經典譯叢”由中國教育風雲人物孫云曉領銜主編，旨在引進**科學、前沿的教育理念，為中國教育及家庭教育注入更為理性科學的思想與方法。
*《讀書》5期聯讀的幸福經典系列作品
湛廬文化 出品
內容簡介
《持續的幸福》
作者馬丁·塞利格曼是“積極心理學之父”。塞利格曼不再關注傳統心理學注重的“如何減輕人們的痛苦”，專注於如何建立人們的幸福感，並讓幸福感持續下去。
這本書中的幸福理念是在《真實的幸福》一書的基礎上擴充而來的，在書中，塞利格曼具體闡釋了構建幸福的具體方法。他提出，實現幸福人生應具有5個元素（PERMA）, 即，要有積極的情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關係（relationships）、做的事要有意義和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。
PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產力、更多的健康，以及一個和平的世界。
《活出*的自己》
顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒菸、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己*須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的*途徑。
《認識自己，接納自己》
本書將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒菸、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己*須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的*途徑。
《教出樂觀的孩子(經典版)》
我們希望孩子對未來懷抱信心、對遠景勇於探險、有足夠的勇氣來實行社會正義；
我們希望孩子在面對成長所帶來的挫折與失敗時，不屈不撓；
我們希望孩子能夠獲得幸福一生的能力。
《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典。而大量研究表明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子，更容易成功，更有創造力，更容易有幸福的生活，我們傳統上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。
《教出樂觀的孩子》一書目的在於讓父母、老師及整個教育系統教會兒童習得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升書籍不同的是，它不僅有理論與實驗，還有一些關於育兒問題的重要建議。一些自稱專家的人，輕率的意見令許多父母如獲救命稻草，基於脆弱的證明、原理和臨床的假設，來改變自己撫養孩子的方式。 《教出樂觀的孩子》*改變這一點，*反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子。
“心教育經典譯叢”由中國教育風雲人物孫云曉領銜主編，旨在引進**科學、前沿的教育理念，為中國教育及家庭教育注入更為理性科學的思想與方法。
作者簡介
馬丁·塞利格曼
從“抑鬱專家”到“積極心理學之父”塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。
他發出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。
美國心理協會雙獎加身第一人
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本·沙哈爾的導師。
他曾以*數當選美國心理協會*。
目錄
《持續的幸福》
《活出*的自己》
《認識自己，接納自己》
《教出樂觀的孩子(經典版)》
媒體評論
塞利格曼的書是新世紀人類行為的指南。看過他的書的人，不管是門外漢還是專業人士都會受惠。這本書不僅包含了具體的自我評估工具，而且語言生動、風趣，道出了活出真我的涵義。
——希斯贊特米哈伊，心流之父
心理學終於認真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送給我們一盞明燈，指引我們不斷找尋多姿多彩的生活。
——丹尼爾·戈爾曼，情商之父
由本世紀*創意、*影響力的心理學家寫成的作品。他在幸福的本質上，闡述了不少精闢的科學見解及個人反思。
——史蒂芬·平克，*書《語言本能》的作者
一本*的作品！ *是本充滿實用智慧和真實資料的讀物。見解頗具深度，令人嘆服！
——史蒂芬·柯維,《*能人士的七個習慣》的作者
[內容簡介]
《真實的幸福》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的集大成之作，是央視《讀書》欄目連續五天力荐的作品，是每一個人提升幸福感不可不讀的經典作品。
過去的幾十年，心理學只關心一件事，那就是心理疾病，而且做得不錯——我們可以對抑鬱症、精神分裂症、酗酒等問題做出精準的描繪，並且已經有很多心理疾病可以通過藥物和心理治療的方式進行有效醫治。但是，誰都不願意糊里糊塗地度過一生，我們更需要的不是一天天地減少痛苦，而是找出自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。而現在，心理學已經走到了了解積極情緒、建構優勢和美德、幫助人們獲得幸福的時候了。
《真實的幸福》以一種通俗而又不失科學的方式告訴我們，什麼是真正的幸福，以及怎樣才能變得更加幸福。如果你想變得更幸福一些，不妨照著書中的建議來試試，相信幸福一定就在你的眼前！
[作者簡介]
[美]馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）
知名心理學家，積極心理學創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協會（IPPA）終身榮譽主席。
美國心理協會前主席，美國心理協會終身成就獎獲得者，還曾榮獲美國心理協會兩項大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯·卡特爾獎。
書作家，《真實的幸福》 《活出觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》等被譯為多種語言，全球。
[各方讚譽]
塞利格曼讓身在中國的積極心理學同行們堅定地相信：積極心理學並不是異想天開地橫空而來的，它是人類文明進步的選擇，是科學發展的前沿學科，也有助於增強人類命運共同體意識。我們的先輩們已經在第一次“軸心時代”了世界，處於第二個“軸心時代”的我們也應不甘人後，大步向前。這也許就是“塞利格曼幸福經典”系列圖書出版的真正意義。
——彭凱平
清華大學社會科學學院院長，中國積極心理學發起人
塞利格曼的幸福課是21世紀人類行為的指南。無論是門外漢還是專業人士，只要看過這本書都會受益匪淺。這本書不僅包含具體的自我評估工具，語言也生動風趣，道出了活出真我的真正含義。
—— 米哈里·希斯贊特米哈伊
心流之父，積極心理學奠基人
本書由21世紀創意、影響力的心理學家寫成，他就幸福的本質闡述了不少精闢的科學見解及個人反思。
—— 史蒂芬·平克
當代思想家和認知心理學家
心理學終於認真地研究了“幸福”。塞利格曼教授送給我們一盞明燈，指引我們不斷追求多姿多彩的生活。
—— 丹尼爾·戈爾曼
情商之父，美國心理協會終身成就獎獲得者
[目錄]
序1 人類精神文明的第二個軸心時代
序2 幸福可以學來，幸福可以到永遠
引 言 積極心理學：增加幸福，而不是減少痛苦
第一部分 什麼是幸福
第1 章 為什麼要幸福
有幸福感的人更長壽嗎
愛笑的女人更幸福
積極心理學中的幸福
測一測你的幸福指數，開啟美好人生
第2 章 幸福的心理學
我的幸福之路
期待與煎熬
夠了，治病救人
第3 章 幸福的誤區
進化排斥積極情緒嗎
測一測你的幸福感有多強
有幸福感讓我們更聰明
愚蠢的人才幸福嗎
有幸福感讓我們更健康
有幸福感的人朋友多
幸福和雙贏
第4 章 怎樣才能永遠幸福
H ：幸福的持久度
S ：幸福的範圍
C ：生活環境
第5 章 塞式幸福法則1：過去的就讓它過去
測一測你的生活滿意度
切忌沉溺在過去
感恩，讓生活大不同
真誠面對你的生活
第6 章 塞式幸福法則2：未來不全如你想像
測一測自己的樂觀程度
增加樂觀和希望
學會與自己爭辯
把壞事變成好事
第7 章 塞式幸福法則3：抓住現在的幸福
愉悅
滿意
第二部分 幸福在哪裡
第8 章 拉近幸福的六種美德
天生壞，還是環境壞
六種普遍存在的美德
第9 章 獲得幸福的24 個優勢
天賦與優勢
24 項優勢
突出的優勢
第三部分 用幸福斟滿人生
第10章 在職場中尋找幸福
工作的三個階梯
你像哪位小姐
為什麼律師都不是很幸福
對抗律師的不幸福
第11 章 結了婚的人福
愛與被愛的能力
如何讓關係更親密
第12 章 別讓孩子輸在幸福感
