出版社： 科學技術文獻出版社
ISBN：9787518970728
商品編碼：10025590945240
開本：16
出版時間：2020-12-21
用紙：膠紙板
頁數：1112
編輯推薦
★順應春生、夏長、秋收、冬藏的節序，家常食材便是補藥
無論您生活在哪裡，若能跟隨節氣順時生活，則養命有天助、身體日日新。本書根據春生、夏長、秋收、冬藏的時間節序，教我們怎樣讓身體順應自然的節奏，利用家常食材來養生。
★與同系列圖書的區別：
比《吃法決定活法》更透徹
《吃法決定活法》也是一本按照二十四節氣利用家常食材來養生的書，然而《吃法決定活法》只講了每個節氣的大的飲食原則及節氣食方，而本書二十四節氣飲食原則更具體，還給了106個節氣食方，每個食方的細節都講得更透徹，比如過了三伏以後什麼人可以繼續喝薑棗茶，該如何調整等，更方便讀者操作。
比《順時生活》日曆更詳細
《順時生活》系列日曆是根據每年的氣候變化來指導讀者順時生活的圖書，一年365天，每天一句健康提示。本書在《順時生活》的基礎上，更加詳細地講了食材如何挑選，食方該如何吃功效更好，針對不同體質的人群應怎樣配伍等。
比《回家吃飯的智慧》更廣泛
《回家吃飯的智慧》分為三本，*本講的是四代中醫傳下來的養生救急食方，第二本講的是把蔬菜、瓜果、蛋的*營養吃出來，第三本講的是如何善用調味品、食用油和泡菜。本書比《回家吃飯的智慧》內容更廣泛，不僅講了食方該如何吃，還講了食物的來歷及傳播，講了跟食方、藥方相關的天文、地理、農業知識。讓讀者從更宏觀的角度來理解順時生活的智慧。
★全彩多媒體健康書
專業攝影團隊歷時90天實景拍攝，從上萬張高清圖中精選500幅精品彩圖。食方的原料、做法、成品，每個細節逐一真實呈現，提供詳盡周到的操作指引和賞心悅目的視覺體驗。
★精選數百万讀者使用本書食方後的經驗分享和允斌解惑
內容簡介
★順應春生、夏長、秋收、冬藏的節序，家常食材便是補藥
無論您生活在哪裡，若能跟隨節氣順時生活，則養命有天助、身體日日新。本書根據春生、夏長、秋收、冬藏的時間節序，教我們怎樣讓身體順應自然的節奏，利用家常食材來養生。
★與同系列圖書的區別：
比《吃法決定活法》更透徹
《吃法決定活法》也是一本按照二十四節氣利用家常食材來養生的書，然而《吃法決定活法》只講了每個節氣的大的飲食原則及節氣食方，而本書二十四節氣飲食原則更具體，還給了106個節氣食方，每個食方的細節都講得更透徹，比如過了三伏以後什麼人可以繼續喝薑棗茶，該如何調整等，更方便讀者操作。
比《順時生活》日曆更詳細
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作者簡介
陳允斌
出身中醫世家，公共營養師，簡易食療、順時養生的倡導踐行者。
其外曾祖父是二十世紀早期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以緻小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。
已出版備受讀者歡迎的《陳允斌抗病毒應急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》健康日曆、《回家吃飯的智慧》《外公家書》等居家好書。
微博：@陳允斌
微信公眾號：允斌順時生活（chen_yunbin）
喜馬拉雅應用：陳允斌教你24節氣飲食法
