伊米大師以色列格鬥術
作者：〔以〕伊米·利希滕費爾德、〔以〕伊亞·雅尼洛夫, 湯方勇 譯
ISBN號：9787571411183
開本：16開
頁碼：280頁
出版時間：2020-11-30
印刷時間：2020-11-30
出版社：北京科學技術出版社
版次：1
印次：1
編輯推薦
○世界四大馬伽術組織*公認權威指導
○源自以色列國防軍的實戰防衛技術，世界多國精英作戰單位廣泛應用
○超100種危機場景，超500張實景插圖，以色列初代教官傾情示範
○特邀原書作者伊亞·雅尼洛夫大師親自修訂技術更新，並撰“致中國讀者”開篇語
○確保讀者學到正宗、完備的馬伽術技術和體系
內容介紹
本書是一本以色列格鬥術Krav Maga實用自衛指南，*初以希伯來文寫成，曾經是嚴格限於以色列安全人員和精英成員的職業技法。開放傳播後迅速贏得世界各國專家的認可和普及，已被翻譯為14國語言出版。
讀者將通過本書獲得：
○地道正宗的馬伽術要義與指導原則
○針對持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機場景的防衛方案
○應對挾持人質、突發暴力事件的專業處置策略
○利用周圍環境、日常物品的實用自衛技術
○培養準確的危情評估能力和可控的本能防衛反應
○在*少的反复練習限度下，將技術融會貫通
敵·用銳器或鈍器攻擊vs我·攜有槍支
假如一名喪心病狂的攻擊者試圖在你的配槍還在槍套中，或者你的槍沒法立刻開火的時候對你發起攻擊，你要首先用徒手防衛來保護自己，確保身體不會即刻受到嚴重傷害。大多數攻擊者能夠在防衛方准備使用手槍或等武器的過程中拉近4~6米的距離，很不幸的是，世界各地的許多人員因此遇難。
假設一名持刀攻擊者從6米外向一名剛剛意識到危險的執法人員突然襲來，如果執法人員試圖操作隨身攜帶的槍械，結果往往是徒勞，執法人員會在開槍前便身中數刀。這是由於我們的身體需要足夠的時間來進行反應，這包括了大腦處理信息（覺察攻擊—認定危險—決定掏槍）的時間，加上瞄準和開槍所需的時間。一般而言，這一連串的時間加起來有1.5~3秒，而在這段時間內對方的行動是不受阻礙的！所以，即便在你攜有槍械的情況下，也需要訓練徒手防衛的技巧以及反擊技術，這樣才能讓你在近距離戰鬥的情境中有更多機會活下來。
使用防衛手法或者踢擊反擊化解初的威脅之後，通過移動確保你與對方處在安全距離的前提下，你才可以更安全有效地用槍（見圖a）。如果你是一名攜有衝鋒槍或步槍的士兵或者軍官，並且遭受近距離攻擊，你也可以使用你手中的武器來進行防禦和反擊：首先用槍作為冷兵器（鈍器）來偏轉或格擋對方的攻擊，隨後用槍打擊對方或者進行踢擊（見圖c），在此之後，在必要情況下才開槍射擊。
有一些情況，例如對方處於精神恍惚（可能因吸毒、過量使用藥物、精神失常等因素導致）的狀態，身中數槍卻感覺不到痛楚，甚至沒有意識到自己被擊中（特別是被小口徑子彈擊中），這說明對方非常具有攻擊性且意念決絕。所以，當你無法在時間使用武器壓制對方時，你要時刻準備徒手防禦和反擊（見圖b）。事實上，你應把槍作為一件稱手的工具使用，不要僅僅依賴於槍作為熱兵器的功能。
目錄
什麼是馬伽術
章 針對持刀攻擊的防衛
針對持刀攻擊的基本防衛原則
訓練提示
握刀的不同方式
冰錐式握法（常規握法）
東方式握法
直刺握法
劃砍握法
如何防衛向下的刺擊（冰錐式握刀）
敵·從正面刺來（冰錐式握刀）
敵·從側面刺來（冰錐式握刀）
敵·向我“活區”刺來（冰錐式握刀）
敵·冰錐式刺擊vs我·踢襠防衛
如何防衛向上的刺擊（東方式握刀）
敵·從正面刺來（東方式握刀）
敵·東方式刺擊vs我·斜進防衛手法
敵·從側面刺向我腹部vs我·向外格擋
敵·從側面刺向我肋部或腹部vs我·防禦與速撤
敵·東方式刺擊vs我·踢擊下頜
如何防衛直刺襲擊
敵·直刺來襲vs我·切入對方“死區”
敵·直刺來襲vs我·切入對方“活區”
敵·直刺我下腹部
敵·直刺來襲vs我·踢擊對方身體中線
敵·直刺來襲vs我·踢其腋窩
敵·直刺來襲vs我·側身防衛和踢擊
敵·直刺來襲vs我·側踢
如何防衛劃砍襲擊
防衛持刀攻擊的特殊情況
對方從身後來襲
敵·用銳器或鈍器攻擊vs我·攜有槍支
小結
第2章 針對持刀威脅的防衛
行動原則
敵·正面遠距離威脅
敵·正面持刀威脅vs我·踢襠
敵·正面近距離威脅
敵·正面持刀貼近我咽喉前方
敵·正面持刀貼近我咽喉左側
敵·背後持刀威脅（抓住肩膀）
敵·背後近距離威脅
敵·側面近距離威脅
敵·背後持刀威脅咽喉
第3章 針對持棍攻擊的防衛
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入內側
敵·揮擊頭頂vs我·原地突刺式防衛
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側
敵·雙手揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側
敵·側面向下揮擊頭頂
敵·揮擊頭頂vs我·突刺式切入外側（兩步上前法）
敵·側面水平揮擊vs我·向前衝撞
敵·長棍直刺vs我·切入對方“死區”
敵·長棍直刺vs我·切入對方“活區”
第4章 解除手槍威脅
針對手槍威脅的基本防衛原則
手槍的基本類型
敵·正面遠距離威脅
敵·斜前方遠距離威脅vs我·切入對方“活區”
施展防衛時，何時要用到另一隻手
敵·背後近距離威脅
敵·側面槍指手臂後
敵·側面槍指手臂前
敵·側面槍指手臂前vs我·切入對方“活區”
敵·側面槍指頭部vs我·轉身應對
敵·側面槍指頭部vs我·偏轉槍口方向
敵·背後遠距離威脅
敵·背後遠距離威脅和推搡
第5章 解除步槍、霰彈槍或衝鋒槍的威脅
第6章 解救人質
第7章 使用日常物品進行防衛
棍狀物品
塊狀物品
小型物品
敵·持刀攻擊或威脅vs我·投擲小型物品
盾狀物品
我·使用盾狀物品（椅子）
刀狀物品
繩狀物品
液體及噴霧
混合性狀的物品
學會威嚇你的敵人
小結
第8章 用短棍應對持刀攻擊
敵·東方式刺擊
敵·冰錐式刺擊
敵·直刺來襲
敵·持刀劃砍vs我·後撤踢擊
敵·持刀劃砍vs我·刀劃過後反擊
本章技術要點圖解
第9章 以棍制棍
持棍的基本格擋防衛
敵·垂直向下揮擊vs我·單手持棍防衛
敵·垂直向下揮擊vs我·雙手持棍格擋並踢擊
敵·側面水平揮擊vs我·單手持棍格擋
敵·水平揮擊vs我·雙手持棍格擋
敵·持棍直刺vs我·向內撥擋
敵·持棍直刺vs我·向外格擋
敵·低位直刺vs我·反手向外格擋
持棍反擊：揮擊和踢擊
0章 應對兩名持械歹徒的原則與步驟
1章 防衛技術的基本原理
2章 應對暴力——評估、反應及訓練理念
3章 訓練方法——如何使用本書
4章 訓練安全事項
5章 關於作者
附 錄
譯後記
......
SAS特種部隊徒手格鬥術
作 者:(英)馬丁·J.多爾蒂(Martin J. Dougherty) 著；李玉紅 譯
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2017年07月01日
頁 數:302
裝 幀:平裝
ISBN:9787115455208
內容簡介
馬丁·J.多爾蒂著、李玉紅譯的《SAS特種部隊徒手格鬥術》這是一本綜合介紹徒手格鬥的接近手冊，內容源於英國特種空勤團（SAS）及其他精銳特種部隊的徒手格鬥術。全書共分三大部分，包括格鬥技術的綜合介紹、徒手格鬥技術動作應用以及徒手格鬥訓練等內容。書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地面戰技術講起，詳細介紹了應對各種被動情況下的徒手格鬥技術，還給出了徒手格鬥的體能及實戰訓練方法等。本書內容全面，並以線條圖的形式描述動作及技術要領，真實可靠、易學易用。
本書適合廣大的健身、格鬥愛好者，尤其適合喜歡徒手格鬥、自由搏擊以及特種部隊格鬥術的讀者閱讀。
作者簡介
(英)馬丁·J.多爾蒂(Martin J. Dougherty) 著；李玉紅 譯
馬丁·J.多爾蒂，英國知名的格鬥家、格鬥教練，擅長徒手搏鬥、柔術、跆拳道等，擁有兩項黑帶段位。他還很好擅長軍事戰鬥技巧，精通英國各種特種部隊的格鬥術。他曾出版了很多關於徒手格鬥及搏擊自衛方面的圖書。
目錄
●序言
●第一部分：格鬥技術介紹
●1.基本原理
●2.防禦技術
●3.擊打技術
●4.纏鬥技術
●5.地面戰技術
●第二部分：格鬥技術應用
●6.應對徒手敵人的格鬥技術
●7.應對持刀敵人的格鬥技術
●8.應對持槍敵人的格鬥技術
●9.應對多個敵人的格鬥技術
●10.分心戰術、誤導戰術以及心理戰術
●第三部分：格鬥訓練
●11.身體訓練
●12.實戰訓練
●注意事項
●附錄：民用格鬥技術的應用
●術語彙編
內容介紹
本書由德國知名的以色列格鬥術培訓師卡斯滕·德拉海姆創作，是他多年教學經驗的總結和結晶。 《以色列格鬥術基礎（全彩圖解版）》對以色列格鬥術的體係做了詳細的介紹，而不是僅僅講解具體的格鬥技術。本書*介紹了以色列格鬥術的歷史和以色列格鬥術的原則，然後詳細闡釋瞭如何成為一名傑出的以色列格鬥術教練，如何教授一節受歡迎的以色列格鬥術課程，以及以色列格鬥術的教學結構。此外，《以色列格鬥術基礎（全彩圖解版）》還對民用、軍用、警用以色列格鬥術的基本技術及教學進行了講解。本書適合以色列格鬥術愛好者及教練使用。
作者介紹
[德] 卡斯滕·德拉海姆（Carsten Draheim） 卡斯滕是歐洲頗具影響力的以色列格鬥術學院Krav Maga Institut的創建人，他曾多次受德國國防部邀請對德國武裝部隊做近戰指導。作為特殊武器與戰術導師，他教授了數千名來自世界各地的軍警人員，他同時還是國際性以色列格鬥聯盟的軍用以色列格鬥術技術總監。
目錄
致謝 ……………………………………………………………………………5
前言 ……………………………………………………………………………6
1 以色列格鬥術的歷史及以色列格鬥術協會 ………………………… 12
2 以色列格鬥術的原則 ………………………………………………… 22
3 如何成為一名*的以色列格鬥術教練 …………………………… 36
3.1 教師的教學輔助工具 ……………………………………………… 41
3.2 以色列格鬥術教練的站位 ………………………………………… 41
3.3 節奏與速度或通用語言 …………………………………………… 45
4 一堂*的以色列格鬥術課程是怎樣的 …………………………… 46
5 以色列格鬥術的教學結構 …………………………………………… 58
5.1 課堂基本結構 ……………………………………………………… 60
5.2 良好的規劃是一切的基礎 ………………………………………… 61
5.3 以色列格鬥術課程所需的設備 …………………………………… 64
6 技巧、入門知識及要點 ……………………………………………… 68
6.1 攻擊的距離—時間線 …………………………………………… 72
6.2 戰術心態—戰略行為 …………………………………………… 73
6.3 接觸格鬥—身體攻擊 …………………………………………… 76
6.4 威脅情景和武裝攻擊 ……………………………………………… 77
6.5 來自多名攻擊者的多重攻擊 ……………………………………… 79
6.6 保護你愛的人—保護自己和他人 ……………………………… 80
7 針對特殊使用者及特殊用途的以色列格鬥術 ……………………… 82
7.1 針對兒童和青少年的以色列格鬥術 ……………………………… 84
7.2 針對女性的以色列格鬥術 ………………………………………… 88
7.3 針對殘障人士的以色列格鬥術 …………………………………… 92
7.4 定制的以色列格鬥術—改編式以色列格鬥術練習 …………… 93
8 創新以色列格鬥術的教學思想 ……………………………………… 96
9 補充運動以及將學生當成客戶、同事或朋友 ……………………… 116
10 軍用以色列格鬥術——軍用近戰 ………………………………… 120
10.1 基礎練習 ………………………………………………………… 129
10.2 軍用以色列格鬥術的教學準備 ………………………………… 134
10.3 邁克·迪爾—心態決定一切 ………………………………… 164
11 執法型以色列格鬥術——值勤時的自我防衛 …………………… 166
11.1 通過實踐指導完成培訓 ………………………………………… 171
11.2 基礎練習 ………………………………………………………… 174
11.3 技術案例 ………………………………………………………… 179
11.4 救援人員的自我防衛 …………………………………………… 191
12 培訓方案與教學結合 ……………………………………………… 196
圖片來源…………………………………………………………………… 204
